En atelier, vous pratiquez sur vous-mêmes ou par deux, des auto-massages, des shiatsu et des techniques de relaxation.
Petit à petit, ces pratiques vous deviennent familières et vont s’intégrer dans votre vie quotidienne pour plus de bien-être.
Ce sont des outils précieux pour préserver votre santé et votre vitalité.
Vous bénéficiez de la synergie du groupe et rencontrez des personnes dynamiques et des associations innovantes : les Incroyables de Chauc et l’Avacs.
Programme d’activités 2020-2021 Zen House l’Escale Bien-Etre très bientôt !
A découvrir nouvel atelier en petit groupe : Mon corps et moi ? – proposition inédite 2020