En atelier, vous pratiquez sur vous-mêmes ou par deux, des auto-massages, des shiatsu et des techniques de relaxation. Petit à petit, ces pratiques vous deviennent familières et vont s’intégrer dans votre vie quotidienne pour plus de bien-être. Ce sont des outils précieux pour préserver votre santé et votre vitalité.

Vous bénéficiez de la synergie du groupe et rencontrez des personnes dynamiques et des associations innovantes : Zen House l’Escale Bien-être, les Incroyables de Chauc et l’Avacs.

A découvrir nouvel atelier en petit groupe : Mon corps et moi ? Et pour ceux qui ont la chance d’accueillir un bébé, le bonheur d’apprendre à le masser.