Mon corps et moi ?

3 ateliers pour faire connaissance avec votre corps de façon ludique et conviviale.

En connexion avec le mouvement « body positive » cet atelier collectif vous invite à une exploration inédite de votre corps.

Vous n’aimez pas votre corps, ou vous n’aimez pas une partie de votre corps, ou votre corps est comme un étranger pour vous, ou …

Vous avez réalisé cela et vous aimeriez que çà change.

Ou vous êtes tout simplement curieux-se de mieux le connaître.

Cet atelier s’adresse à tous à partir de 15 ans. Il est particulièrement indiqué dans les périodes où le corps change où l’on ne se reconnaît pas ou plus et l’on éprouve le besoin de se retrouver, de retrouver « ses marques », de se sentir mieux.

Pratiques :

Observation de notre corps, avec une attention particulière pour notre peau qui garde en mémoire notre histoire. Analyse de nos représentations, de nos acceptations et rejets, de nos ressentis.

Exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation

Jeux de rôle, jeux corporels

Temps de parole et échange avec les autres participants.

Modalités :

Ouvert à tous à partir de 15 ans.
3 ateliers de 2h30 chacun – Il est souhaitable de s’inscrire pour les 3 ateliers.
Lieu : Cabinet Ussy sur Marne – Paris pour groupes à partir de 6 personnes.
Possible également en individuel (me contacter)
Tarif : 120 € les 3 ateliers. (Adolescents ou étudiants me contacter)