Mon corps et moi ?

Prochaines dates

Cycle de printemps :
atelier 1 : samedi 10 avril 2021
atelier 2 : samedi 8 mai
atelier 3 : samedi 19 juin

Cycle de 3 ateliers pour faire connaissance avec votre corps de façon ludique et conviviale.
En connexion avec le mouvement « body positive », cet atelier collectif vous invite à une exploration inédite de votre corps.

Vous n’aimez pas votre corps, ou vous n’aimez pas une partie de votre corps, ou votre corps est comme un étranger pour vous, ou …
Vous avez réalisé cela et vous aimeriez que cela change.
Ou vous êtes tout simplement curieux-se de mieux le connaître.

Pour qui ?

Cet atelier s’adresse à tous à partir de 15 ans. Il est particulièrement indiqué dans les périodes où le corps change où l’on ne se reconnaît pas ou plus et l’on éprouve le besoin de se retrouver, de retrouver « ses marques », de se sentir mieux dans sa peau.

Présentation de l'atelier

Dans un climat respectueux et convivial, en petit groupe, nous partirons à la découverte de notre corps, compagnon de chaque jour.
A notre programme :
–   Observation de notre corps,  inventaire de nos représentations, de nos acceptations et rejets,
   de nos ressentis.
–   Exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation.
–  Jeux sensoriels avec nos 6 sens : vue – ouïe – odorat – goût – toucher et proprioception
    pour développer notre conscience corporelle et notre sensibilité.
–   Temps d’écriture pour garder une trace de nos expériences,  parole et échange avec
    les autres participants.

Modalités

Cycle de 3 ateliers de 3 h. Ouvert à tous à partir de 15 ans.
Les samedis de 14h30 à 17h30

Dates en 2020 :
17 octobre – 14 novembre et 12 décembre

Lieu : Cabinet shiatsu et massages
10 ter rue des prés
77910 Chambry

Inscription

Vous êtes intéressé-ée par cet atelier, merci de bien vouloir m’appeler au 06 81 38 18 32
pour en parler.
Vous pourrez réserver votre participation au cycle de 3 ateliers en envoyant un chèque de 50 €
à l’ordre de Marie-Claire Michaud au 25 rue de la Ferté – 77260 Ussy sur Marne.

Les prochaines dates en 2021

Atelier Printemps : 10 avril – 8 mai – 19 juin