Mon corps et moi ?
Prochaines dates
Atelier mensuel :
le samedi de 15h à 18h
à partir de janvier 2023
Cycle 2023 de janvier à octobre, 9 ateliers, pour découvrir et explorer notre relation à notre corps de façon ludique et conviviale.
En connexion avec le mouvement « body positive », cet atelier collectif nous invite à jouer avec nos représentations, nos projections, nos ressentis.
Pour une reconnaissance amicale et inédite de notre corps, hors de tout apprentissage
ou objectif préétabli !
Si vous n’aimez pas votre corps, ou vous n’aimez pas une partie de votre corps, ou votre corps est comme un étranger pour vous, ou vous êtes tout simplement curieux-se de mieux le connaître, vous êtes le bienvenu, la bienvenue !
Pour qui ?
Cet atelier s’adresse à tous à partir de 15 ans. Il est particulièrement indiqué dans les périodes où le corps change où l’on ne se reconnaît pas ou plus et l’on éprouve le besoin de se retrouver, de retrouver « ses marques », de se sentir mieux dans sa peau.
Il est bénéfique à tout moment pour une meilleure connexion avec notre première maison,
hors de tout apprentissage ou objectif pré-établi !
Présentation de l'atelier
Dans un climat respectueux et convivial, en petit groupe, nous partirons à la découverte de notre corps, compagnon de chaque jour.
A notre programme :
– Exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation.
– Jeux sensoriels avec nos 6 sens : vue – ouïe – odorat – goût – toucher et proprioception
pour développer notre conscience corporelle et notre sensibilité.
– Inventaire de nos représentations, de nos acceptations et rejets, de nos ressentis.
– Montage et collage
– Temps d’écriture pour garder une trace de nos expériences, paroles et échanges avec
les autres participants.
Calendrier et thèmes
- 21 janvier 2023 : Notre enveloppe, notre peau
- 18 février : Nos racines, pieds, jambes et bassin
- 11 mars : Notre ventre, centrale énergétique et émotionnelle
- 15 avril : Notre plexus
- 13 mai : Notre cœur et notre souffle
- 10 juin : Notre structure, nos os et notre dos
- 8 juillet : Notre visage et nos 5 sens
- 16 septembre : Nos transformations à travers le temps et l’espace
- 14 octobre : Nos reliances, nos dimensions subtiles
Modalités
Cycle de 9 ateliers de 3 h.
Ouvert à tous à partir de 15 ans.
Les samedis de 15h à 18h.
Tarif : 50 € un atelier.
Participation annuelle : 400 €
paiement échelonné possible
Lieu : Cabinet shiatsu et massages
10 ter rue des prés
77910 Chambry
Inscription
Vous êtes intéressé-ée par cet atelier, merci de vous inscrire sans tarder. Le nombre de participants-es est limité pour un atelier plus agréable et plus riche.
Vous pourrez réserver votre participation au cycle de 9 ateliers en envoyant un chèque de 50 €
à l’ordre de Marie-Claire Michaud au 25 rue de la Ferté – 77260 Ussy sur Marne.
Les dates de l'atelier en 2023
21 janvier – 18 février – 18 mars -15 avril – 13 mai – 10 juin – 8 juillet – 16 septembre – 14 octobre