Shiatsu et auto-massages

Pour qui ?

Accessible à tous. A partir de 15 ans.

Présentation des ateliers

5 ateliers pour la saison 2020-2021 avec les Incroyables de Chauc pour prendre soin de soi, développer sa conscience corporelle, s’approprier des outils pour plus d’harmonie au quotidien.  Des moments privilégiés en petit groupe, pour se détendre et se faire du bien tout simplement !

Pratiques : Do-In (automassages) – Exercices  et étirement – Massages et mobilisation à deux. 

Approche respectueuse des possibilités de chacun. Travail en douceur et ambiance conviviale.

Inscription

Se renseigner auprès des Incroyables de Chauc : 07 83 42 85 32 ou par mail : idc77124@gmail.com Adhésion nécessaire à l’association.

Suivez leur actualité sur leur page Facebook : Les Incroyables de Chauc 77

Date et lieu

Le samedi de 14h30 à 17h

les Incroyables de Chauc du 77
Salle de la Convivialité
Place de la mairie/Rue Pierre Charton
77124 Chauconin-Neufmontiers

Parking gratuit devant l’église

A prévoir pour les ateliers

Pour votre confort, apporter un ou deux tapis de gym, une grande serviette, un coussin, une tenue confortable, une bouteille d’eau, une tasse pour le thé et un masque !

Programme 2020-2021

samedi 3 octobre 2020

Mes antennes

Bras, mains et tête. Détente et ouverture du haut du corps pour une meilleure connexion Cœur-Ciel. Des exercices pour respirer plus amplement, libérer les épaules et retrouver nos ailes !

samedi 21 novembre 2020

Mon dos

Redresser et aligner son axe– Détente des tensions du haut du dos et massage du dos pour retrouver plus de liberté et de soutien.

samedi 23 janvier 2021

Mes pieds, jambes et bassin

Pour bien commencer l’année : Exercices d’ancrage et enracinement  pour renforcer ma relation avec la Terre. Automassages des pieds et jambes. Massage à deux des pieds (avec lait corporel), un vrai bonheur !!

samedi 20 mars 2021

Mes centres énergétiques

Cœur, plexus et ventre. Détente et libération de ces zones stratégiques.

samedi 5 juin 2021

Ma globalité

Un soin personnalisé pour retrouver la conscience de son unité et mieux vivre sa Vie.