Auto-massages aux balles

Pour qui ?

Accessible à tous.Quelque soit votre âge, état de santé, souplesse, etc !
A partir de 15 ans.

Nouveau 2022 - Présentation des ateliers

4 ateliers pour ce printemps 2022 : 
Les mardis 15 mars – 12 avril – 10 mai et 14 juin de 18h30 à 20h
avec l’Association « A la source de l’Etre » à Villemareuil

Bienfaits
Prendre soin de soi, développer sa conscience corporelle, s’approprier des outils pour plus d’harmonie et de bonne santé au quotidien.
Des moments privilégiés en petit groupe, pour se détendre et se faire du bien tout simplement !

La Pratique
Nous pratiquons en position allongé, des automassages avec des balles de différentes tailles. Nous mobilisons le corps avec des mouvements simples, étudiés pour travailler notre musculature et nos tensions corporelles.
Les balles sont situées à différents endroits stratégiques du corps.
Cette pratique agit autant au niveau émotionnel, physique que psychique.

Chacun est à l’écoute de son ressenti, et travaille à son rythme. Ambiance conviviale.

Inscription et tarifs

Tarif : 15 € par atelier, payable sur place.

Se renseigner auprès de l’association « A la source de l’Etre »  : 06 13 59 73 71 ou par mail : alasourcedeletre@gmail.com
Adhésion nécessaire à l’association à partir de 2 activités.

A prévoir pour les ateliers

Pour votre confort, apporter un ou deux tapis de gym, une grande serviette, un petit coussin, une tenue confortable, une bouteille d’eau.