Cours particuliers

Formule 1 :
Energétique orientale

Une découverte inédite de votre corps et de son énergie.

Vous souhaitez renforcer votre système immunitaire,  préserver votre santé, vous protéger du stress et devenir autonome dans cette démarche.

Le Do-In (auto-massage) est une méthode de santé simple et efficace, issue des pratiques énergétiques japonaise et chinoise. 

Vous avez envie d’un accompagnement ciblé et personnalisé, ce cours est pour vous !

Pour qui ?

Ouvert à tous à partir de 13 ans.

Pratiques énergétiques

Pratique : Automassages ou Do-In avec les mains, stimulations des points d’acupuncture avec les balles,  étirements.
Théorie : Connaissance des  principaux points d’acupuncture et des principes de base de la Médecine traditionnelle orientale : Energie – Yin-Yang – loi des 5 élements.

Les modalités

Sur rendez-vous individuel ou à deux personnes.
Rythme des cours adapté à vos besoins.
Lieu : Cabinet Ussy sur Marne – à domicile pour les personnes en incapacité de se déplacer
Durée : 1h15
Tarif : 40 €  – à domicile (+ frais de déplacement)

Formule 2 :
Relaxation physique et mentale

Un apprentissage personnalisé de la Relaxation

Vous souhaitez gérer votre stress et vous libérer de vos tensions,  vous apaiser et voir la Vie avec des lunettes roses !

La Relaxation est une méthode efficace qui vous aidera au quotidien. Nous définirons vos besoins lors de votre premier cours particulier.

Votre accompagnement  est progressif  et personnalisé.

Pour qui ?

Ouvert à tous à partir de 13 ans.

Pratiques relaxantes

Pratique : Exercices de respiration, de recentrage et de visualisation. Relaxations guidée et dynamique.
Théorie : Principe de base de la relaxation. Notions physiologiques: tonus musculaire – ondes cérébrales et neurotransmetteurs. Les différentes respirations et leurs effets.

Les modalités

Sur rendez-vous individuel ou à deux personnes.
Rythme des cours adapté à vos besoins.
Lieu : Cabinet Ussy sur Marne – à domicile pour les personnes en incapacité de se déplacer.
Durée : 1h15
Tarif : 40 € 
 A domicile rajouter frais de déplacement.